Pourquoi consulter ?
En tant que diététicienne, c'est mon rôle de vous accompagner à trouver votre alimentation, équilibrée et équilibrante
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Rééquilibrage alimentaire
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Prise et perte de poids
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Alimentation végétarienne
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Allergies et intolérances alimentaires
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Pathologies métaboliques : dyslipidémies, diabète, obésité
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Pathologies cardiovasculaires
Je ne prends pas en charge les motifs suivants : troubles du comportement alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie), post-chirurgie bariatrique, maladies digestives
Spécialisation
Nutrition du sportif
Passionnée de sport depuis toujours, c'est après avoir suivi mes proches sur un IronMan que le déclic est apparu : je rêve d'accompagner des sportifs
Vous vous entrainez régulièrement, vous avez des objectifs bien définis mais vous avez...
... testés des stratégies nutritionnelles sans vraiment savoir si elles étaient adaptées à vos besoins
... du mal à savoir quoi manger avant, pendant et après l'effort
... des troubles digestifs à l'effort
... des difficultés à concilier vos objectifs sportifs, votre vie personnelle et votre travail
Mes consultations en nutrition du sport sont là pour répondre à ces problématiques !
Mon objectif est simple : vous aider à concilier plaisir de manger, performance et santé
Exemple d'accompagnements de sportifs
Objectif semi-marathon en moins de 2h
Anaïs - 28 ans - Club d'athlétisme
Ajustements dans l'alimentation quotidienne pour couvrir les besoins nutritionnels modifiés par l'entraînement
Mise en place progressive de la nutrition à l'effort selon le planning d'entraînement pour trouver la stratégie du semi-marathon
Gestion de la compétition : nutrition avant - pendant - après effort pour optimiser les performances et prévenir les troubles digestifs
Reprise de sport - Prise de masse musculaire
Julien - 35 ans - Sans coach
Ajustements dans l'alimentation quotidienne pour assurer une répartition en macronutriments optimale
Gestion des repas en dehors du domicile sur les jours de travail
Réflexions autour du planning d'entrainement pour concilier objectifs sportifs, travail et vie personnelle