Déroulement des consultations
Ma prise en charge est individualisée à 100% : l'objectif de nos consultations est de trouver l'alimentation adaptée à vos besoins, vos objectifs et à votre mode de vie.
Dans ma pratique, vous ne trouverez pas de plan alimentaire strict et systématique ou d'aliments interdits (sauf pathologie ou traitement médical). Sans jugement ni pression, nous évoluerons ensemble dans un cadre sécurisant pour vous aider à avancer à votre rythme.
Entre les consultations
Nous restons en lien via l’application gratuite Alivio où vous trouverez :
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Un récapitulatif des objectifs que nous avons fixé
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Les documents que je vous partage (recettes, fiches conseils, plan alimentaire si souhaité)
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Un carnet que vous pouvez remplir au quotidien pour suivre vos objectifs (repas, symptômes, hydratation, humeurs, séances de sport…)
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Livret mensuel avec un menu de la semaine et des idées de recettes de saison
Alivio nous permet aussi de rester en contact grâce à la messagerie privée intégrée (du lundi au vendredi).
Pourquoi le suivi renforcé ?
Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent évoluer dans un cadre rassurant et avec un soutien régulier. Sur 4 semaines, il comprend, en plus de l'ensemble des contenus Alivio :
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2 consultations par mois
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Une note partagée contenant les compte-rendus de nos échanges, vos objectifs personnalisés, les points à retenir...
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1 suivi hebdomadaire (par message ou appel téléphonique) avec échange autour de vos ressentis et réajustement des objectifs pour la semaine à venir
Que vous souhaitiez rééquilibrer votre alimentation, débuter la nutrition à l'effort ou tout simplement être plus encadré(e) dans vos objectifs, le suivi renforcé est fait pour vous !
Consultations en visio
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Je prends rendez-vous sur Doctolib en veillant à bien choisir le motif "téléconsultation"
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Une fois le rendez-vous pris, je vous envoie par mail le lien Google Meet qui nous permettra de réaliser la consultation ainsi que le rib du cabinet
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Pour valider votre consultation, le règlement est à effectuer au plus tard la veille du rendez-vous
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Il ne vous reste plus qu'à vous connecter à l'heure prévue
Si vous ne trouvez pas de créneau visio adapté à votre emploi du temps, n'hésitez pas à me contacter via Doctolib ou par mail